Beschermd: De beste essential oils voor je hormonale balans

Ouder worden heeft veel voordelen, maar een verstoring van je hormonale balans is geen feest. Je kan de controle verliezen over je emoties, last hebben van depressieve gevoelens, onverwachte mood swings en toename van gewicht. De zeven beste essentiële oliën om terug in balans te komen gedurende de menopauze:

Volgens deze studie (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29545208) zorgt Ylang Ylang ervoor dat stress en depressieve gevoelens verminderen en het je geheugen en libido verbeterd gedurende de menopauze. De Intuïty oil van Infinirgy bevat 100% zuivere Ylang Ylang.

Dagelijks (ochtend en avond) de onderkant van je voeten en je endocriene klieren (o.a. alvleesklier, bijnieren, schildklier, pijnappelklier, dus buik, onderrug en keel) te masseren met deze olie.

Doe 2 druppels intuity oil op 1 lepel Jobody draagolie. Je kan ook minimaal 20 tot 40 druppels in de Jóbody oil doen (ik zou 30 of 40 druppels doen, afhankelijk hoe je het vindt ruiken). Ik vind het zelf heel zacht en verwarmend ruiken.

Daarnaast de Intuity oil dagelijks in de diffuser aanzetten.

• Boosty: zorgt ervoor dat je weer op adem komt en de wereld weer aankan (niet 2 uur voor het slapen gaan).
• Calmy: zorgt dat je kalmeert en liefdevol communiceert, ook goed voor de huid, dus prima te mengen met de Intuity oil tijdens je dagelijkse massage.
• Energy: is een natuurlijk antidepressivum, dus ben je met het verkeerde been uit bed gestapt en negatief denkt, toevoegen aan je dagelijkse massage (niet 2 uur voor het slapen gaan).
• Happy: staat voor loslaten van verdrieten en je happy voelen. Deze olie toevoegen op huildagen. Van die dagen dat je om alles wel kan huilen. Met deze olie mag je NIET in de zon.
• Love: deze liefdevolle olie werkt ontspannend en deze studie toont aan dat het je testosteron balanceert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19370942/
• Trusty: voor meer vertrouwen in de goede afloop van Deze studie toont aan dat bij minder oestrogeen en gezondheidsklachten gedurende de menopauze deze olie baat kan hebben. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326753/

Deze essential oils op gevoel en per moment toevoegen aan je dagelijkse massage of aan je diffuser. Zorg dat je altijd iets bij je hebt in je tas voor onverwachte moodswings. Je kan dan even ruiken of een geur druppelen op je polsen of achter je oren. Bij voorkeur altijd mengen met de draagolie, maar als je huid niet gevoelig is kan een pure druppel geen kwaad. Het werkt al na 5 minuten en blijft ongeveer 1,5 uur werkzaam.
Maximaal 6 x per dag toepassen.

Affirmatietip:
(3 x 3 x per dag, 30 dagen: oplezen, opschrijven of in hardop in de spiegel zeggen)